渐进式脱敏

恐惧症患者害怕什么的都有，根据恐惧内容和缓解方式的不同，形成不同的心理问题，害怕犯错、失败或说不清害怕什么，并且伴随躯体症状，就是广泛性焦虑症。害怕生病或猝死就是疑病症或惊恐发作，通过穷思竭虑或反复检查缓解恐惧，就是思维或行为强迫症。不管何种恐惧都是陷入了恶性循环，就是越回避越恐惧，越恐惧就越回避。 回避就是采取…