自我封闭

当一个人在现实生活中遭受了挫败或受到了严重的伤害，不能理解和接受，感到痛苦，就会倾向于回避现实，封闭在自己的内心世界里。受各种负面情绪的影响，就会产生各种担心、害怕、难过或生气的想法，而加重回避和自我封闭的行为，然后就像活在自己的恶梦里，不能自拔，越陷越深。表面上看，当事人仍然在生活和与人交往，但往往是人在心不在…

当我们过分在意和关注一件事情的时候，别的信息和感受就很难进来，尽管我们的脑容量无限，但带宽有限，同一时间只能关注和思考一件事情。这就是为什么有心理障碍的朋友很难听进别人的话并发生改变的原因。 比如有这样一位朋友，当她感觉自己身体哪里不舒服的时候，就开始担心自己会生病，然后就想办法消除自己的不舒服和避免生病。这样做…