接纳自我

有一位朋友，不是想骂别人，就是自我攻击。总之就是人不能有错，错了就得遭受谴责和严厉的惩罚。攻击自己的时候自己痛苦，而攻击别人似乎是在释放情绪。但会导致人际关系变差，并产生孤立无援的…