有一些朋友，一旦感受到被不公平对待，就会感到非常屈辱和愤怒，而控制不住的发动反击，导致经常出现人际关系问题，并感到焦虑。在我看来，不公平在社会上是普遍存在的，如果非要坚持对错，会很难适应这个社会，大多数人的做法是选择接受和适应。在我看来，当事人最大的问题是：对不公平对待的反应过于敏感和激烈，而产生人际关系和环境适应问题，又因为和他人（通常是强者）形成了对立乃至敌对的关系，担心被害而感到焦虑。
还有就是，也许看到问题的本质并解决问题并不重要，重要的是当事人的感受需要被理解。很多心理障碍的产生本就是为了宣泄情绪，问题是情绪的出口，一旦问题被解决了，情绪就会再次被压抑。如果当事人的情绪得以较为完全的表达，并被理解和接纳了，也就不再需要通过身心症状继续表达，心理问题也就会得到缓解和消退。
我们不宜急着去解决问题，而是要看到并疏导问题背后的情绪。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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评论列表（2条）
很多时候就是不接受当时懦弱无能的自己。觉得一定要报复回去。
确实是不能过于纠结对错，追求十全十美，否则强迫症了，不好适应社会了，人在社会都不容易！