强迫症是在控制生活与隔离情感，因为情感会引发风险和痛苦，理性控制可以确保安全。当事人也因担心自己情感和生活失控，而严密的隔离情感和控制生活。也因为缺少了情感，很多生活和情感问题无法有效应对。
举个例子来说明这一点：强迫症男孩和一般男孩在面对女朋友哭泣时的不同反应。强迫症男孩会不知所措，可能给女友讲一堆道理，也可能一个劲的追问女友发生了什么，并试图帮助女友解决问题，或者因为感到无力和愤怒而假装漠视女友的情绪什么也不做，甚至会指责女友。而一般男孩会抱住女友，告诉她：宝贝，有我呢。一般男孩轻而易举就能解决的问题，强迫症男孩拼尽全力都无济于事，还会对女友造成忽视和伤害，而感觉自己很失败。
强迫症的朋友不是不需要情感，而是不敢有情感，当事人可能遭受过很多伤害，内心里积压了很多的负面情绪和攻击性，这些攻击性一旦释放出来，就会失去理智，做出危害自己和他人，会让自己无法承担和非常后悔的事情。而且强迫症的朋友内心很缺乏安全感，需要通过严密的控制来维持自己的安全感，情感会让自己感到失控和焦虑。
强迫症状和对强迫症状的抗拒，这两个行为本身就是情感需求的表达和满足。原发的强迫症状是无意识行为，是内心被压抑的情感需求，在以躯体症状和思维、行为异常的方式进行表达和获得满足。而对强迫症状的抗拒既是有意识行为也是无意识行为，有意识的抗拒是认为强迫症状是病态和不应该的，需要控制和消除，无意识的抗拒也是内心不满和怨恨的表达。换一种说法，强迫症状既是潜意识获得表达与满足的方式，也是人生痛苦的背锅侠。
强迫症的应对方法，首先是要看到情绪和症状的深层涵义，理解和接纳症状，减少抗拒。在强迫症状发作时，试着观察自己的想法、情绪、身体和行为反应，做一个旁观者，和想法拉开距离，就像看戏，再感受当下现实，慢慢的就能平静下来。至于要不要实施强迫行为，这个随意，因为症状爆发的时候，越控制就越痛苦和严重。
要想从根本上解决强迫症状，就需要看到并承认自己的情感需求，通过合理与有效的方式，表达自己内心的情绪感受和获得满足。自己的表达也是需要被倾听、理解和接纳的，不然则会起的反效果，重新打击和压抑回去，会更加的痛苦和严重。内心的需求主要是指自我存在的价值感：我是重要的，我是被他人认可、接受和喜爱的，甚至是被崇拜与服从的。而这些可以通过丰富知识和精进技能，以及良好的人际交往和沟通方式，而获得表达和满足。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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