克服恐惧

想要克服恐惧，第一个方法是战胜自己的恐惧对象。这一点通常无法做到，因为对方可能比自己强大很多。或是生老病死的自然规律，再或是任何人都无法预测与掌控的未来。反而越想打败敌人，自己就越…

强迫症的老患者都知道，强迫症是不能控制和对抗的，越控制越失控、越对抗越严重，所以很多朋友选择了接纳和顺其自然，有时候能做到有时候又做不到，强迫症也总是时好时坏。其实只要内心深处的恐…

强迫症的康复主要是克服心中的怕。 我们首先得知道这个怕是怎么形成的，一开始可能只是有一点怕，不足以影响生活，但因为采用一些思维和行为的方式避免了这个危险的发生，就开始给自己的身体和…