人生

  • 导演人生的思维方式

    如果说更倾向于看到自己的缺点、不足和缺失,当下就会感觉到痛苦,并且因此也会产生对未来的焦虑。也就会更倾向于看到未来的各种不好的可能性,甚至是对于未来的灾难化联想。这就好像是对自我的否定和批判:你很糟糕、你有错、你有罪、你有病,你就应该痛苦。从而使行为也变的消极、被动和退缩,从而离幸福生活越来越远。 可以说,人…

    2019年7月13日
  • 面对和承担的人生姿态

    追求自己想要的,并承担风险和痛苦。比如担心别人会怀疑自己,从而回避他人,在与人交往的时候伪装和掩饰自己,反而会让别人误会自己图谋不轨或居心不良。不如坦诚的面对别人,向别人展示真实的自己。 再比如,不了解我的人会对我有所怀疑和戒备,这很正常,我不需要否认、控制或改变别人的想法,我只需要持续的向别人展示自己的能力…

    2019年5月12日
  • 人生的三个发展阶段

    (1)第一阶段婴儿般的自己,与生俱来的、纯真的,对人生是乐观和自信的,勇敢的,有强烈的探索这个世界和自我实现的愿望。 (2)第二阶段家庭、学校教育所赋予自己的标准,生存需要仰赖于父母和社会,比较弱小,不具有自给自足的能力和智慧,会学习到许多满足和保护自己的策略。比如,为了寻求保护和补给,压抑自己的真实想法和感…

    2017年5月10日
  • 会玩的人生才会快乐

    有一位有心理困扰的朋友说:看见别人都很快乐,自己就怎么就快乐不起来呢?我问他:他们是如何快乐的呢?他说:看他们天天晒朋友圈,到处去玩,买很多喜欢的东西,和喜欢的人在一起……我接着问题他:如果他们真的快乐,又为什么要做这些呢?是的,不是因为他们快乐才去做这些事情的,而是他们在通过做这些事情使自己快乐! 有的朋友…

    2016年11月26日

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件地址:11570968@qq.com

工作时间:上午9点到晚上10点

QR code