条件反射

心理问题往往会与环境形成条件反射，比如见了某类人就紧张，一看书就难受，躺在床上就精神。条件反射原本是动物为了适应环境进化出来的能力，为的是快速做出反应以逃跑或战斗，之所以会成为心理问题，是因为客观上不应该或者没必要应激，总是反应过度反而影响了对环境的适应，所以就需要改善或者重建相关的条件反射。 我们先以进入卧室躺…