有位朋友说自己每次睡觉前，都紧张不安害怕。会控制不住想白天的事情，想别人说的让自己不舒服的话。我问她感觉睡不着的原因是什么，她说对未来感到焦虑。也担心失眠明天上课没精神，一直控制不住的胡思乱想，感到很绝望。怕自己学习不好，以后找不到好的工作。以后每天早上起来就去搬砖，下班就睡觉。觉得要这样活着很可怕，怕活着没有意义。怕以后做一直重复的工作，枯燥乏味浪费自己的人生。觉得这样很无趣，也很绝望。
怎么说呢，我作为一个过来人。早就发现人生本就没有意义，而且我们都在做着自己不喜欢的事情。也就是她说的早出晚归的，日复一日的重复。心身都很疲惫但却收获不大，没有时间享受生活。但我们也可以忙里偷闲和苦中作乐，并没有她想的那么可怕和难以接受。她的情况，可能是父母和老师为了激励她努力学习，告诉她成绩不好以后的人生就会多么糟糕。并导致她无法接受现在的自己，陷入越焦虑和失眠，就越担心和睡不着的死循环。
另外医生给她的诊断是重度抑郁症，也和这个有很大的关系。因为无法接受现在的自己，越想努力就越焦虑和睡不着。感觉无助和未来没有希望，转而自我攻击和想去世。并且她还想脱离当前的阶层，但是她忘记了一点。出淤泥的荷花，也需要淤泥的滋养。离开了淤泥，只会因为失去给养而很快的枯萎。再者欲戴皇冠，必承其重。跨越阶层的压力，不是每个人都能承受的。绝大多数人，都是逐渐看清了自己的平凡，并接受了这样平庸的自己。
每个人的具体症状和境遇不同，情绪感受、思想观念与行为模式也不一样。需要根据每个人的实际情况，进行详细和深入的分析与建议。作者于飞，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，QQ和微信：11570968
