脱敏

有位朋友说，你为什么要说我逃避，我是真的很痛苦。痛苦当然是真的，这一点我从未否认。但认同痛苦，就意味着支持逃避。然而痛苦就是由逃避造成，和不断放大的。也就是一开始面对某些人事物或情…

精神疾病不同于心理疾病，焦虑症、恐惧症和强迫症等都属于心理疾病，有较为清醒的客观认知。而精神疾病的认知会完全脱离实际，也就是妄想。比如有位朋友经常觉得别人在吐他口水，在针对和侮辱他…