心理健康

  • 心理健康问题公益互动讲座

    每周六晚上八点到九点,以解答心理问题为主,兼顾心理学健康知识科普。适用范围:人际交往与亲密关系问题,社交障碍、焦虑症、恐惧症、疑病症、强迫症、抑郁症和失眠等各类神经症性心理问题,各类人格障碍或性格缺陷。 互动讲座地址,复制群号搜索加入QQ群:777627780 心理顾问介绍:于飞,资深心理咨询师,中国心理卫生协会…

    2024-09-21
  • 心理健康基础之自我认同感

    自我认同感偏低的人,内心自卑,缺乏安全感,容易焦虑和退缩。在人际关系中,经常会感觉别人在挑剔和苛责自己,而回避与抗拒他人,严重的会形成社交恐惧症。遇到事情,容易往坏的方面想,行为消极、被动,甚至会自我放弃,导致很多事情不敢去做或者半途而废,缺乏成功的体验,内心感到挫败,从而缺乏对未来的信心。 自我认同感来自于被认…

    2024-05-29
  • 心理健康的核心基础是信任

    心理健康的基础是信任,包括对自己能力和价值的信任,也包括对他人与社会环境的信任。 我们先看看信任缺失会产生什么问题。首先是对自己的不信任即自我怀疑、自卑,就会在人际或亲密关系、学习或工作中感到不自信,从而消极、被动、回避和拖延,从而导致关系或事情的失败,从而情绪低落、兴趣减退与焦虑不安。然后是对他人和社会环境的不…

    2023-12-31
  • 心理健康测试20题目

    什么才是心理健康呢?它是指人的内部心理活动与外部行为表现和谐、一致,并能良好适应社会和生活环境的一种心理状态。美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准,被公认为是“最经典的标准”:1.足够的安全感;2.足够了解自己,并对自己的能力作适当的评估;3.生活的目标切合实际;4.与现实的环境保持接触;5.能保…

    2019-06-26