行为方式

心理分析与调节系列文章之行为方式。 常见的会引发心理问题的态度和行为方式有回避、控制、对抗和隔离、压抑……以上这些行为方式会引发恶性循环，越回避就越失败、自卑、焦虑和回避，越控制、隔离、压抑就越失控、对立、恐惧和控制，这也也是维持和加重心理问题的主要因素之一。回避就要有回避的对象，也就会密切关注并且放大风险和痛苦…