预期焦虑

有位朋友说一想到以后要做某件事情，就会感到心慌。比如打算去做暑假工，或者约了人出去玩。会害怕自己紧张的不能出门，但如果觉得安全就会出门。她问如果一件事情让自己感到烦躁，要不要停止去…