自我催眠

  • 脱离现实的自我催眠

    当一个人内心缺乏安全感的时候,就容易回避和脱离现实。受到紧张情绪的影响,想法也会比较消极,容易产生灾难化联想。因为现实感不足,容易把自己的想法当成事实,而感到焦虑和恐惧。还会在思维层面进行思辨、求证和确认以获得控制感,回避、抗拒以消除风险和痛苦。后来认识到是自己的想法产生的心理问题,就又开始担心自己会有消极的想法、…

    2019-10-20

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