自我重建

倾听，引导当事人表达，尊重、理解和接纳，当事人被看见和听见即是疗愈。通过当事人的表达，看到当事人问题背后的情感，即期待、不满和担忧，看到当事人的生活经验、思维和行为方式。引导当事人认识和理解自己。 比如有一位朋友，在面对比自己优秀的人或者上台演讲的时候会感到紧张。经过分析他的反应模式如下：总是在与周围的人比较和对…