防卫

因为从小到大总是在被比较和排名，我们在人际交往中经常会经验性与习惯性的和他人比较与对立。有一些朋友很担心自己不如别人和被别人看不起、讨厌，似乎这样就会有严重的后果，甚至会威胁到自己的生存与发展，而感到焦虑和恐惧，进而出现紧张的心身反应，比如表情不自然、眼神躲闪、肩颈僵硬和肠胃不适等。 也有一些朋友总是感觉周围的环…