感受

当下发生的一些事情，会引发我们的某种情绪感受，而情绪感受会连接过去的记忆，使我们想起一些或喜悦、或悲愤的往事儿。比如说，有一位朋友，在和婆婆相处的几天里，感觉婆婆对自己不太认可，而自己也没能使婆婆满意，于是引发了焦虑、怨愤的情绪，进而想到过去母亲和老公对自己造成的伤害，从而变得很难受。 首先引导她表达了自己的对婆…