内耗

有位朋友说自己因为被霸凌了，精神内耗非常厉害，焦虑和强迫症也很严重。因为霸凌这个词已经被滥用了，所以我先问他怎么被霸凌的。他说是被同事骂了，当时没敢骂回去。更多气的是自己窝囊，问要…

有位朋友说自己，在任何关系中都会感到自卑。每天心里不舒服，很烦躁。特别喜欢发呆，排斥别人靠近。一个人的时候就内耗，和父母说话就吵架，在陌生人面前很内向。我问他为何自卑，他说不知道。…