躯体化症状

躯体化症状这个名词很容易让人陷入误区，以为自己得了某种心身疾病，需要特定的方法或药物进行治疗。但其实这只是负面情绪的产物，任何人在有负面情绪的时候都会有躯体化反应。只不过因为当事人长期情绪消极和身体紧张，躯体化症状才会更多和更久一些。试图通过某种方法直接消除躯体化症状，却不关注和否认背后的情绪，久而久之就会导致情…

常见的情绪躯体化症状，有头紧头重、呼吸困难、表情和眼神不自然，还有肩颈僵硬、肠胃不适、容易疲惫，还有失眠多梦、注意力涣散等。躯体化症状无法被直接消除，需要改善背后的情绪才能减退，而且情绪和身体反应也是一种习惯，无法短时间内完成改变，需要较长时间的心态调整，和放松、愉悦身心，才能改变情绪和身体的反应习惯。 其实普通…