情绪问题

有位朋友说自己，遇到一些事情就会情绪失控。我问她想解决成什么样，是遇到事情能够内心平静吗？她说是的，不被一些事情影响，能够正常的生活学习和工作。我问过去当她遇到问题，怎么想的时候，…

如果出现了一般的心理和情绪问题，可以通过以下方式自我调节。 一、我有了什么情绪和症状？ 情绪如担心、害怕、难过或生气。症状如：胸闷气短、心慌心悸、头疼头紧、胡思乱想或睡不着。 二、…