情绪问题

如果出现了一般的心理和情绪问题，可以通过以下方式自我调节。 一、我有了什么情绪和症状？ 情绪如担心、害怕、难过或生气。症状如：胸闷气短、心慌心悸、头疼头紧、胡思乱想或睡不着。 二、…