行为极端

有心理障碍的朋友普遍想法比较极端，比如一定和必须要怎么样，不怎么样就肯定会怎么样，也就是灾难化思维，想问题非黑即白，不是最好就是最坏，就没有平常的中间地带。我一直在思考和研究这种极…