疑病症的心理调节

疑病症是担心自己会生病，这包括对身体和精神问题的担忧。每当身体或心理出现不适，就会联想到某种严重或致命的疾病，进而感到焦虑和恐惧。而负面情绪又会加重躯体和心理的症状，从而陷入恶性循环。当事人试图寻找方法消除身心症状无果，感到无助和迷茫，只能不停的跑医院和做检查，以避免疾病和危险的发生，严重影响生活。 有一些朋友在…

疑病症的全名是疑病性神经症，和焦虑症、恐惧症、强迫症一样是神经症的一种，性格基础是疑病素质，过分的关注自身的身心感受，容易怀疑自己生病，并且因为对负面情绪感受和身体不适的过分关注而放大了这些不适感，形成一个恶性循环。每当遇到身体不舒服的时候，就会怀疑自己有生理疾病，如心脏病、癌症，或担心自己会因心肌梗塞而猝死；每…

心理问题案例分析系列文章之焦虑疑病与人际关系，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人先后担心自己会得牛皮癣、毛囊炎和传染病，在与人交往的时候总是感到紧张，从而回避社交。这是在回避风险和痛苦。经过深入探讨发现，当事人的内心渴望被他人认可和喜欢、担心被他人忽视和讨厌。这和她从小到大的家庭经历有关，因为…

在我们的态度和行为背后是认知，认知包括解释、归因、评价、推理和设想。在发生了一件事情，比如自己的心跳加快，就会产生自动化的解释、归因和评价，比如自己的了心脏病，会心肌梗塞或猝死，从而感到担心、害怕或焦虑、恐惧，进而产生回避、控制的态度或行为做法，比如上网查资料、去医院做检查，以避免心脏疾病的发生。以上描述的是疑病…

大部分心理障碍的背后都是焦虑和恐惧情绪，焦虑是指向未来的，是担心不好的可能性会发生，从而回避、控制与对抗，根据应对方式的不同，分别形成焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症或抑郁症。以回避为主是焦虑、疑病和恐惧症，再加上过多的控制和对抗就是强迫症，在回避后失去希望倾向于放弃自己和生命是抑郁症。 焦虑情绪和心身症状：胸口发…

广泛性焦虑没有固定或特定的对象，体验为莫名的焦虑；有特定对象的焦虑通常是担心自己会犯错、失败、生病和痛苦，担心别人会忽视、拒绝、看不起和嫌弃自己；担心生病就是疑病，比如担心自己得心脏病、癌症、抑郁症或精神分裂；惊恐障碍是急性焦虑发作，是消极思维和不良生理反应的极速恶性循环，通常来的快去的也快；特定对象的恐惧，如对…

市面上专门针对疑病症的著作几乎没有，我很早就想整理出一本疑病症的电子书，奈何这些年积累的文字资料内容有限，构不成一本书，但为了填补疑病症这一块的空缺，把现有的文字资料整理出来，形成一本疑病症的小册子，供大家收藏和阅读。这本书首先对疑病症的形成原因和存在原理进行了系统的分析，然后从活在当下和观察想法、接纳问题和见证…

心理问题案例分析系列文章之疑病症的心理案例分析，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人有焦虑症状，胸闷气短、心跳加速，近期还有心脏的刺痛感，去医院检查一切正常。每当焦虑发作的时候，当事人就会担心自己得心脏病和猝死。不敢出远门，担心发生意外和焦虑发作，只敢去附近有医院的地方。 存在原理和形成原因：对…

当事人担心自己会因为心跳过快而猝死，感到焦虑和恐惧，反复的思虑，排除生病的可能性，试图获得确定感和控制感，形成了穷思竭虑的强迫症状。这个问题困扰了当事人十几年，从小就比较在意和关注自己的身体健康，对身体不适和外界有关身体的负面信息比较敏感。并且养成了灾难性的思维模式和回避、控制与对抗的行为习惯。 当事人在发现自己…

当事人感到头晕、心慌和胸闷气短，不敢出门，担心自己会晕倒或猝死，担心晚上会难受和睡不着，在看到或听到家人的身体不舒服时会感到焦虑。是当事人之前的情感问题导致其心身反应机制（战斗、逃跑和装死）紊乱，容易对自己或家人的身体不适产生灾难化设想，从而焦虑和恐惧，负面情绪又加重了躯体症状，形成恶性循环。 首先是要建立正确的…

心理问题案例分析系列文章之焦虑疑病症的案例分析，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人之前一直在带小孩，自从小孩上幼儿园以后，便感觉人生没有了方向，也没有信心出去工作，而且自己的姥姥是因为得了乳腺癌去世的，当事人便开始担心自己也会得癌症，越担心就越焦虑，越焦虑身体就越不舒服。 存在原理和形成原因：…