经验
个人主观经验建构的真实
有一位朋友讲述了他的经历和困扰：我出生在一个穷山沟里，各方面都很落后，好不容易考上大学却交不起学费，家里为了给我凑学费欠了很多债，我好不容易考上博士却又不是自己理想的，毕业后找到了…
康复是经验和观念的改变
心理问题的产生是源自不良的生活经验形成的障碍性观念。比如有一些过去总是被他人欺凌的朋友，会觉得自己是无能的、别人是邪恶的，这样的经验和观念会让当事人在人际交往中总是担心自己会被他人…
感觉和经验的传递与转化
同样做一件事情，同样的做法，不同的人做，表面看起来可能一样，而内在的感觉却可以很不相同。这是因为每个人的经验和感悟不同。就拿顺其自然和接纳来说，一般人是没有这两个概念的，却可以比较…
谈谈被骂的经验和教训
这些年有几个人骂过我，基本上都是在QQ群里聊天得罪的人，是因为说话太直接了，戳到了对方的痛处，导致对方情绪失控，对我产生了各种愤恨。比如以下两句话：恐惧背后压抑的是渴望；在关系里，…
