心理疗愈
心理探索与疗愈的三个层次
我们把心理分为三个层次，包括：核心、观念和表象。核心是指与生俱来的、原始的乐观、自信和勇气。观念是指过去的生活经验，以及由过去的生活经验所形成的自我概念，包括对自己、他人以及事物发…
自我心理疗愈的三个步骤
人在开始出现心理困扰之前，往往会存在追求完美、自我要求过高，过度承担责任、灾难化联想，在自己的思维框架里苦思冥想、百思不得其解，行为消极、被动、拖延…等情况，然后就感觉自己没做好、…
倾听和理解就是最好的疗愈
很多心理问题的形成，是因为情感压抑，情绪长期得不到表达，不被理解和接纳，自我压抑，才转化成了躯体症状和思维、行为的异常。情感疏导就是最重要和最基础的疗愈。情感疏导会贯穿整个心理咨询…
于飞心理疗愈的文章集锦
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