心理疏导

很多朋友并不了解心理咨询与疏导，以为心理咨询就是当事人提问，心理咨询师解答问题；心理咨询就是当事人讲述症状，心理医生诊断、开药。所以我最近写了系列文章，来帮助大家了解心理咨询与疏导的工作内容和操作流程。 第一步，提前预约具体时间。 因为一次心理咨询会持续50分钟左右，而这段时间里需要避免被打扰或者中断，需要放下其…

一是情感疏导。一般来说，有心理困扰的当事人的内心里面，都有压抑的负面情绪和感受，包括：焦虑、恐惧、忧伤、委屈、愤怒、怨恨、不甘心…等等，这些负面情绪压抑在内心里面，得不到释放，就会改头换面，以症状的形式表现出来，表现为：胡思乱想、胸闷气短、身体僵硬、疼痛、头晕目眩、内分泌失调、神经递质紊乱、烦躁、坐立不安、注意力…

引导当事人表达自己内心里的想法和情绪感受，给予积极的关注、认真的倾听、充分的理解和无条件的接纳。 很多年前有一个女孩，在我这里做了十几次的心理咨询，几乎每次咨询，她都是边哭泣边控诉自己的妈妈，也没用我给出什么分析和建议，我就是一直在倾听和做出一些简单的回应。心理咨询结束以后，越来越多的看到她发在QQ空间的自拍照，…

心理咨询关系中有一些基本的设置，是为了保证治疗的效果。主要的设置有以下三点：需要付费；需要预约时间；心理咨询关系和交流只发生在约定的咨询时间里。这些设置的原因和治疗效果如下。 1.需要付费。心理咨询这件事情对于心理咨询师而言是工作，是工作就要有报酬。对于当事人而言，心理咨询是购买服务，购买服务就要支付费用。这是非…

心理调节的要点集锦。关键词：人际关系，情感，社交恐惧症，焦虑症，失眠，疑病症，惊恐发作，强迫症。 小程序用户复制链接到浏览器下载 延时做出反应：在经历某些事情的时候，人容易情绪化，做出非理性的表达和行为，造成对自己不利的后果。如果人在这个时候能够给自己几分钟的时间平静下来，经过思考之后再做出反应，就可以更有效的面…

心理调节的文章集锦。关键词：社交，情感，恐惧症，焦虑症，失眠，疑病症，强迫症。 下载《心理调节的文章集锦》 小程序用户复制链接到浏览器下载 小孩子与成年人：小孩无法自给自足，需要依赖于抚养人，就需要符合抚养人的要求，被抚养人管理。在这样的关系里，小孩是弱者，抚养人是强者。如果抚养人尊重、理解、接纳、欣赏小孩，小孩…