心理疏导

  • 心理咨询与调节关系

    良好的心理咨询关系是调节效果的基础,基于信任关系的调节会有更好的效果。 一般找我做心理辅导的人,都是看过我的文章或书籍、听过我的录音或参加过我的讲座的,对我有一定的了解和信任,知道我的能力和为人。也有一些人是病急乱投医,无意间找到我,但因为有比较强烈的调节欲望,所以也比较容易建立信任关系和取得好的调节效果。比…

    2019年4月5日
  • 综合正心疗法精简版

    心理分析的基本思路 1.情感需求。情感层面的期待、不满和担忧。主要是期待自己能一直正确、成功、优秀和身心健康,期待能一直被周围的人关注、看重、理解、接纳、认可、欣赏和喜爱。对自己现在的能力和价值感到不满,对他人和生活、社会环境感到不满,对自己过去的经历感到羞愧、自责和懊恼,甚至还会怨恨自己、他人或生活、社会环…

    2019年3月12日
  • 心理调节即关系协调

    我提出心理问题就是关系问题、心理调节就是关系调节也许并不明智,有心理问题的朋友普遍回避关系、拒绝合作,更热衷于理论和方法,也就是怎么消除自己的负面情绪和症状,而并不关心背后的关系和情感问题。 如果一个人从小在人际关系里所感受到的是忽视、拒绝、挑剔和指责,便会对人际关系失去信任和希望感,变的自我封闭和隔离,性格…

    2019年2月13日
  • 心理调节的要点集锦

    心理调节的要点集锦。关键词:人际关系,情感,社交恐惧症,焦虑症,失眠,疑病症,惊恐发作,强迫症。 延时做出反应:在经历某些事情的时候,人容易情绪化,做出非理性的表达和行为,造成对自己不利的后果。如果人在这个时候能够给自己几分钟的时间平静下来,经过思考之后再做出反应,就可以更有效的面对和解决问题,延时反应是人一…

    2018年1月5日
  • 心理调节的文章集锦

    心理调节的文章集锦。关键词:社交,情感,恐惧症,焦虑症,失眠,疑病症,强迫症。 在线阅读或下载《心理调节的文章集锦》 小孩子与成年人:小孩无法自给自足,需要依赖于抚养人,就需要符合抚养人的要求,被抚养人管理。在这样的关系里,小孩是弱者,抚养人是强者。如果抚养人尊重、理解、接纳、欣赏小孩,小孩就会自信、乐观、勇…

    2018年1月1日
  • 心理咨询与调节是什么

    一是情感疏导。一般来说,有心理困扰的当事人的内心里面,都有压抑的负面情绪和感受,包括:焦虑、恐惧、忧伤、委屈、愤怒、怨恨、不甘心…等等,这些负面情绪压抑在内心里面,得不到释放,就会改头换面,以症状的形式表现出来,表现为:胡思乱想、胸闷气短、身体僵硬、疼痛、头晕目眩、内分泌失调、神经递质紊乱、烦躁、坐立不安、注…

    2017年2月1日

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