信任
信任关系和信任感的缺失
心理困扰的产生，也是信任关系和信任感的缺失，包括对自己能力、价值的怀疑和不信任，对他人用心、做法的怀疑和不信任，所以除了内心会感觉孤独、凄凉、无依无靠以外，也会伴随生活和人际关系的…
心理健康的核心基础是信任
心理健康的基础是信任，包括对自己能力和价值的信任，也包括对他人与社会环境的信任。 我们先看看信任缺失会产生什么问题。首先是对自己的不信任即自我怀疑、自卑，就会在人际或亲密关系、学习…
信任缺失是心理问题的根源
不相信自己、也不相信他人，是很多心理问题的根源，也就是关系问题—和自己或他人的关系。一个人的关系模式是在过去的生活经历中形成的，如果在过去的关系经验中，更多的是忽视、拒…
一次咨询开始前谈话的感受
某天晚上有一个人加我，说她自己有社恐，见了人紧张、脸红，然后问我吃中药能治好吗？我告诉她：抱歉，我不了解中医，无法回答。然后她又问我怎么治疗，我说：这个几句话说不清楚，您可以看看咨…
焦虑是对自己和他人不信任
焦虑是对自己和他人的不信任，认为自己会犯错、会失败、会得不到、会失去、会死、会疯，认为他人会忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑、打压自己，简而言之就是自卑和缺乏安全感。这样的不信任来源于…
你很好，我很喜欢你！
当你看着一个人，心里想着：你很好，我很喜欢你，你在我这里怎么样都可以，我相信你……他就能够感受到你的善意。你也能因此而感到自信、轻松和快乐。 我们或多或少的都会对他人感到恐惧，是在…
