信任

  • 焦虑是信任感的缺失

    焦虑是对自己和他人的不信任,认为自己会犯错、会失败、会得不到、会失去、会死、会疯,认为他人会忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑、打压自己,简而言之就是自卑和缺乏安全感。 这样的不信任来源于过去的生活经验,自己过去所犯的错误、所经历的失败、所体验到的痛苦,以及他人(特别是亲近的人)对自己的忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑和打压…

    2019-07-22
  • 心理健康的基础是信任

    心理健康的基础是信任,包括对自己能力和价值的信任,也包括对他人和社会环境的信任。 我们先看看信任缺失会产生什么问题。首先是对自己的不信任即自我怀疑、自卑,就会在人际或亲密关系、学习或工作中感到不自信,从而消极、被动、回避和退缩,从而导致关系或事情的失败,从而情绪低落、兴趣减退和焦虑不安。然后是对他人和社会环境的不信…

    2019-06-26
  • 信任危机与心理问题

    不相信自己、也不相信他人,是很多心理问题的根源,也就是关系问题–和自己或他人的关系。一个人的关系模式是在过去的生活经历中形成的,如果在过去的关系经验中,更多的是忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑和疏远,就很难相信自己和他人,不相信自己有能力被他人喜欢,也不相信他人会喜欢自己,还会担心自己无力自保和被他人伤害,…

    2018-11-28
  • 你很好,我很喜欢你

    当你看着一个人,心里想着:你很好,我很喜欢你,你在我这里怎么样都可以,我相信你……他就能够感受到你的善意。你也能因此而感到自信、轻松和快乐。 我们或多或少的都会对他人感到恐惧,是在害怕他人会伤害自己,比如忽视、拒绝、否定、贬低、厌恶、排斥……也因此引发了许多焦虑、恐惧、抑郁、强迫的症状。 而一个自卑、社交恐惧的人,…

    2017-10-05
  • 信任关系的重新建立

    心理困扰的产生,也是信任关系和信任感的缺失,包括对自己能力、价值的怀疑和不信任,对他人用心、做法的怀疑和不信任,所以除了内心会感觉孤独、凄凉、无依无靠以外,也会伴随生活和人际关系的困扰。心理康复的过程,其实也是一个重新建立信任关系、感受到人际支持的过程。从怀疑自己到相信自己,从怀疑他人到信任他人。然而,心理困扰的产…

    2016-11-27

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