超越恐惧
长期逃避的恐惧要如何超越
长期回避一种风险或痛苦，内心会有强烈的恐惧感，很难去面对和超越。比如恐狂或恐艾患者，千方百计回避一切被感染的风险，看到猫狗或他人就绕着走，避免一切接触的可能，还总是觉得有无意识的触…
内心的恐惧要如何才能超越
恐惧是动物进化出来用以保护自己的本能，如果面对危险没有恐惧，怎么死的都不知道。所以恐惧不是问题，但如果自己的恐惧是脱离当下客观现实的，是自己的灾难化设想或对危险的过度放大，再或者是…
建立自信，超越恐惧电子书
认识、提升自己，摆脱心灵的枷锁，重获新生。自卑、胆怯、偏执、消极、拖延，和人际关系、学习、工作、情感、亲子教育，以及各类焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、抑郁症、睡眠问题的心理调节指…
建立自信和超越内心的恐惧
当我们的表现感觉是被他人喜欢的时候，我们就会更乐于表现，而当我们的表现感觉是被他人嫌弃的时候，我们则会更难于表现。这种感觉是过去的经验，也会以画面的形式出现在我们的脑海里，影响我们…
