期望

各种心身症状的背后是负面情绪，而负面情绪的背后是认知。也就是对于已经发生的事情，进行的解释、归因和评价，以及据此对未来进行推理和设想。为此感到担心、害怕、难过或生气，严重了就是焦虑、恐惧、抑郁、双相或强迫。强迫症状的出现是为了缓解负面情绪，只不过因为会越来越频繁，严重影响正常生活和内心体验，才会成为患者强烈对抗的…

社交恐惧症患者见了人紧张不自然，特别是比自己强的人和优秀的异性，这种担心和害怕的背后是期望，想被他人关注、重视、认可和喜欢，甚至是相信、崇拜与服从，然而比自己强和优秀的人，就是会看不上自己，对自己表现出忽视和拒绝，这是社恐患者难以接受的，但是又控制和改变不了对方，只能是自己难受和不自然，又担心对方看出来自己的异性…

焦虑和恐惧的背后是灾难化设想，而灾难化设想的背后是敌对关系，这怎么理解呢？比如担心和害怕别人伤害自己，那别人为什么要或者能伤害自己呢？因为对方很邪恶很强大，那为什么自己会把别人想象的这么坏和可怕呢？因为在自己的内心里与他人是对立关系，总要分个对错和好坏，为了不让自己痛苦，只能是别人的错。那为什么会是对立关系呢？因…