倾听
每个人都需要表达和被倾听
每一个人都有表达和被倾听的期望。当我们的表达被他人理解、接纳和欣赏后，我们就会感到身心放松愉悦；而当我们的表达不被他人理解，甚至是被他人拒绝和贬低之后，我们就会感到痛苦。精神分析解…
懂得倾听才是真正的高情商
美国知名主持人林克莱特访问一名小朋友，问他说： 你长大以想要做什么呀？小朋友天真的回答：嗯…我要当飞机的驾驶员！林克莱特接着问： 如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空，所…
只有被看见，才会真正成长
当一个人被看见和听懂，他就开始成长。 如果一个人经常被忽视、拒绝和否定，他的内心就会封闭起来，抵御外来的知识和经验，变得越来越顽固。这是在保护自己不被外界所侵害，成长也就会停滞或变…
倾听和理解就是最好的疗愈
很多心理问题的形成，是因为情感压抑，情绪长期得不到表达，不被理解和接纳，自我压抑，才转化成了躯体症状和思维、行为的异常。情感疏导就是最重要和最基础的疗愈。情感疏导会贯穿整个心理咨询…
