倾听

  • 倾听和理解就是最好的疗愈

    很多心理问题的形成,是因为情感压抑,情绪长期得不到表达,不被理解和接纳,自我压抑,才转化成了躯体症状和思维、行为的异常。情感疏导就是最重要和最基础的疗愈。情感疏导会贯穿整个心理咨询的过程,心理咨询师基于对当事人充分的尊重、倾听、理解和接纳,才能给出当事人可以理解和接受、愿意执行与能够做到的建议。 有一位朋友,预约…

    2020-02-07
  • 懂得倾听,才是真的高情商

    美国知名主持人林克莱特访问一名小朋友,问他说: 你长大以想要做什么呀?小朋友天真的回答:嗯…我要当飞机的驾驶员!林克莱特接着问: 如果有一天,你的飞机飞到太平洋上空,所有引擎都熄火了,你会怎么办呢?小朋友想了想说:我会先告诉坐在飞机上的人们绑好安全带,然后我挂上我的降落伞跳出去。 当在现场的观众都笑的…

    2019-11-21
  • 学会向外观察和倾听

    有些朋友活的比较自我中心,容易把自己当成事物的焦点,比如总是感觉别人在关注、喜欢或讨厌自己。这些朋友对外界的感知也会比较扭曲,向外观察和倾听的能力会比较差,他们所看到和听见的多半是自己的想象和回忆。 比如有的人会比较喜欢所有人或某一类人,而自己刚好在这个范围,就感觉那个人看重和喜欢自己。再比如有的人对待所有人或某…

    2019-10-10
  • 被看见,才会真的成长

    当一个人被看见和听懂,他就开始成长。 如果一个人经常被忽视、拒绝和否定,他的内心就会封闭起来,抵御外来的知识和经验,变得越来越顽固。这是在保护自己不被外界所侵害,成长也就会停滞或变得缓慢,甚至有可能发生扭曲。道理和方法并不能改变一个人,只会遭到对方经验性的回避和阻抗,他已经为自己的问题做了太多努力,他比你还要懂道…

    2019-05-24