表达

  • 不敢表达自己的真实想法

    有的朋友不敢向他人表达自己的真实想法,从而感到困扰。究其原因主要有两点:觉得自己不应该对他人有不满和责备;担心表达了自己的不满之后,别人会生气和不喜欢自己。为什么会有这样的观念和想法呢?这和他过去所受的教育有关,还有一点就是当事人不能接受别人对自己的不满,一旦有人看不起和责备他,他就会感到痛苦,远离他人,从而导致…

    2023-01-27
  • 每个人都需要表达和被倾听

    每一个人都有表达和被倾听的期望。当我们的表达被他人理解、接纳和欣赏后,我们就会感到身心放松愉悦;而当我们的表达不被他人理解,甚至是被他人拒绝和贬低之后,我们就会感到痛苦。精神分析解释说,如果在婴儿时期没有获得妈妈足够的关注、欣赏和照顾,人在长大后对被关注、欣赏和照顾的需要就会更加强烈。我们也会发现,大部分人都在通…

    2022-05-07
  • 表达和控制是最核心的需求

    动物要保障自己的安全,就要有能力抵御侵害,当感觉自己的生活环境是可控的,才会感到安心和放松,动物的智能越高级,这一点就越明显。低等智能的动物只有恐惧,当危险来临的时候才会出现应激反应——战斗、逃跑或装死,而有高级智能的动物还会焦虑,能预测到危险的来临而产生应激反应。人类有更丰富的预警系统,会根据自己过去的生活经验…

    2021-09-29