强迫思维

  • 思维强迫症的心理案例分析

    心理问题案例分析系列文章之思维强迫症的案例分析,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人总是纠结某些话语,比如在书上看到这样一句话:如果在说话前想好每一个字怎么说,就会导致结巴。当事人纠结的内容是:自己有时候也会想好之后再说话,但并没有结巴,自己还要不要在说话前想好说话的内容?万一引起了结巴怎么办?…

    2020-10-02
  • 思维强迫症的心理咨询要点

    首先引导当事人放慢自己的呼吸和语速,进而放慢自己的节奏,慢慢的看清楚自己的身心反应过程,脱离自动化反应模式。引导当事人认识到:任何人都会有杂念和负面情绪,也都会跟随某些刺激产生联想和情绪的变化,这是很正常的事情,没有人可以完全控制自己的想法和情绪,我们所能做的就是顺其自然和活在当下;再就是,想法就只是想法,只要自…

    2020-09-30
  • 思维强迫症的恶性循环

    思维强迫症在本质上是在试图通过思维和想象层面的辩论、求证和确认来让自己感到安全和舒服,但是在思维层面的是非、对错、高低、善恶、得失、成败乃至生死,到头来终归是一场空,在现实中不会产生任何的影响。就好比有的人在思维层面已经幻想自己死了几万次,可是在现实里还是活的好好的,查不出任何的毛病。 思维强迫者容易很形成理论强…

    2019-09-18
  • 强迫思维的心理调节

    强迫思维主要是反复思虑,在思维层面自相矛盾和辩论,纠结于是不是、会不会、有没有和为什么,有时候能想明白了就很舒服,但整体上是越想越不明白、越想越焦虑,严重影响了日常生活。明知道不能再想下去,但就是控制不了自己。 比如有一位朋友,担心别人会误解和怀疑自己,比如别人会不会怀疑自己在欺骗她,会不会怀疑自己给她下药,反复…

    2019-02-25