防御机制
破防（防御机制）不破不立
人们在日常生活中会采用一些防御机制，以消除内心的不适感和痛苦。比如回避让自己感到危险或不适的人事物，否认已经发生或真实存在的自己不想接受的，试图控制自己、他人和事情，敌对和攻击自己…
心理疾病背后的防御机制
人的一切想法、情绪、态度和行为，都是在趋利避害，也就是追求自己想要的，回避让自己感到危险和痛苦的。只是因为人是社会化的动物，语言还具有欺骗性，所以才变得无比抽象和复杂。心理疾病的产…
心理防御机制之内心的幻想
幻想是脱离现实的，就像做梦，可以是美梦，但也可以是噩梦。小孩子爱幻想，喜欢看动画片、听故事儿，比如奥特曼、熊出没，幻想自己保护环境、打击邪恶或拯救地球。青少年喜欢看武侠剧、言情剧或…
心理防御机制之情感隔离
情感隔离是一种防御机制，也是自我保护的方式，是指在面对无法承受的压力或遭受重大的情感创伤，再或者情感卷入很深、难以自拔和感到非常痛苦之后，采用忽视、压抑和隔离自己情感的方式减轻痛苦…
心理防御机制之反向形成
反向形成是指表现出和自己内心完全相反的态度和行为倾向，是为了掩盖内心真实的情绪感受，也是为了获得或避免什么。比如内心自卑的人可能会表现的很自负，内心胆怯的人可能会表现的很勇敢，内心…
心理防御机制之内心的退行
退行是指人在承受过多和过大的压力，或遭受难以面对与承受的挫折和失败，或面临重大威胁与痛苦的时候，放弃已经学会的比较成熟的应对方式如面对、理解、接纳和承担，而倒退采用早期生活阶段乃至…
心理防御机制之内心的投射
我们会根据自己过去的生活经验和自己的观念，推测他人的想法和事情的变化，评价他人和环境，并且会非常相信自己的结论。我们对于自己的期待和要求，同样也会期待和要求于他人与环境，并且会认为…
