心理障碍久治不愈的主要原因是：对问题的认知有误，产生了错误的归因。人的认知和经验是在过去的生活经历中产生的，且很难发生改变，除非生活发生了重大事件，或者经历了长期的痛苦，才有可能刷新某一点认知。即便是固有认知经常让自己失败和痛苦，当事人也不会意识到问题出在哪里，会进行一些错误的归因，并做无效的改变。即便是形成心理障碍，出现了心身症状，当事人想的也是如何消除症状和痛苦，依然不想或无法看到问题的本质。
人还会回避自己不想看到的，即便那就是真相，因为真相会让自己痛苦，宁可自我欺骗也要逃避痛苦，这是一种趋利避害的本能。这就导致很多人因为错误的归因和解决方法，一直活在失败和痛苦里，也让很多心理障碍者久治不愈。
有这种自我认知的局限性，就意味着人很难靠自己发生本质上的改变，即便是心理咨询师或心理医生靠自己也不行。这就是很多人想通过自学心理学治好自己，即便是考了证也治不好自己的根本原因。医者不能自医，我们都要虚心的通过别人特别是专业人士来帮自己面对并看清问题的本质，形成正确的归因才能有效解决问题。
比如有一位女士，总是经历失败的感情和婚姻，做什么事情都做不好，她的归因是：自己智商低，所以不会分辨人，所以做不好事情。于是她就试图通过服用补脑的营养品来提高自己的智商。但根据我对她的了解：她是个依赖性很强的人，总想依赖别人，所以经常感到被欺骗和辜负；而且会在潜意识里把自己搞的比较蠢萌，让自己看起来很弱，因为这样更容易获取他人的同情和照顾；同时也有了受害者情结，认为自己是个可怜人，总被坏人伤害。
再比如有一位女学生，学习的时候总是出现强迫思维影响学习，而她的强迫思维类似于：担心出现强迫思维会影响学习，分辨有没有和会不会出现强迫思维。因为她怕出现强迫思维影响了学习，导致自己不能通过重要考试。她就一直找方法消除强迫症状，但总是不得其法，反而越来越严重了。实际上是因为她的欲望太强烈，或者观念太偏执：必须得考上，否则就会万劫不复。所以她才会对任何影响她成功的因素，那般的焦虑和强迫，陷入恶性循环。
以上举的两个例子，是想说明她们在认知和归因上误入了歧途，导致她们一直失败、痛苦和好不起来。如果一个人用一个谎言欺骗自己，还会用无数的谎言继续欺骗自己，所以认知偏差往往是一系列的，需要逐一去了解和分析。每个人的生活经验、情感需求、思想观念和归因方式不一样，存在怎样的认知偏差需要根据每个人的具体情况讨论。
本文作者于飞，中国心理卫生协会委员，资深心理咨询师，私人心理顾问，QQ和微信：11570968
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