有很多症状持续十几年甚至几十年，还有的当事人一直靠药物控制，为何心理疾病那么难以治愈？根本原因是治疗的方向有问题，甚至治疗这个行为本身就是错的。因为心理不同于身体，身体会有具体的病变或炎症。而心理即便查出大脑有什么变化，也并不能揭示问题的本质。做手术效果不理想，靠吃药只能缓解症状。人之所以会出现躯体症状和思维、行为的异常，是由负面情绪引发的。而负面情绪来自于思想观念，和行为习惯的恶性循环。
比如社恐患者的想法是，别人都很苛刻与邪恶，一旦自己暴露出什么弱点和不足，别人就会让自己孤立无援，并且会置自己于死地，让自己遗臭万年。抱有这样的想法，在面对他人的时候，自然就会感到害怕和紧张，进而敌对或逃避。再比如疑病症患者，觉得心慌和心悸就是心脏病，自然就会产生濒临死亡的恐惧，并导致惊恐发作。再比如抑郁患者，觉得自己的未来一定会失败和痛苦，毫无希望和活下去的必要，自然就会悲观消极和寻短见。
再比如强迫症患者，试图直接消除自己的思维和行为异常，无所不用其极的压抑和控制。导致越控制越失控，症状泛化且越来越严重和顽固。归纳起来就是灾难化思维，回避与控制的行为模式，引发了恶性循环。越逃避越感觉自己脆弱和无能，并且会对风险和痛苦更加敏感。就像拿着放大镜找问题，也像在激化矛盾和冲突。任何试图直接消除症状和痛苦的方式，本质上都是回避和控制。这就是心理疾病难以治愈的根本原因，是方向性的错误。
问题比较严重或复杂，不能有效自我觉察和改变，建议进行：团体心理辅导或一对一咨询
