于飞心师 私人心理顾问，专业心理咨询与催眠师，综合正心疗法和关系对话心理咨询技术创始人，中国心理卫生协会会员。QQ和微信 11570968 436 文章 2 评论 1 问题 254 回答 4 粉丝 关注私信 文章 评论 社区 关注 喜欢 主题 回复 1 / 2173 心理问题在提问之前先看这里 4个月前 根据您描述的情况来看，您的内心渴望成功、惧怕失败，这就使您在面对重要事情的时候异常亢奋和紧张。根本的解决之道是培养平等心与平常心，看待高低、成败与得失。也就能接纳睡不好，打破担心睡不着的恶性循环。 1星期前 回答 考试之前睡不着怎么办？ 在意别人的看法，也就是期待被他人认可和喜欢，这在本质上是在迎合与讨好他人，即依赖他人。其根源是弱者的自我定位，需要依赖他人获得满足，所以他人对自己的看法才如此重要。建议您把期待放回到自己身上，并且降低... 1星期前 回答 我过于在意别人的看法 如果您能降低期待，事情就会变得简单。因为找个好工作不容易，但一般的工作好找。 1星期前 回答 感到生活无望，前途渺茫 战胜自卑的方法并不是变得自信，自卑与自信都是比较与评价的产物，或者说您所认为的自信其实是自卑的反面即自负。让自己感到轻松、快乐的方法是培养平等心与平常心，即看淡和放下是非、对错、好坏、成败与得失。 1星期前 回答 我极其自卑，没有安全感 您所说的其实是一种正常的身心想象，当我们心里面想着或比较在意某些人和事的时候，就会把对方的形象投射到外界的某些情境里，并且很快就会发现自己看错了，然后清醒过来，几乎所有人都有过类似的情况。 1星期前 回答 焦虑症产生错觉如何应对 自信心的建立需要通过持续尝试累积成功的经验，可以看看专题《超越自卑和建立自信》 3星期前 回答 焦虑症患者如何重建自信 建议您别急于消除孩子的问题，先试着和孩子沟通，了解孩子的内心世界，找到孩子这些表现背后的原因。 3星期前 回答 我的孩子不能控制情绪 他的情况可能是抑郁了，建议带他去医院看看，如有必要采用药物控制，保命要紧，您平时可以多鼓励他。 4星期前 回答 感觉我孩子的心理有问题 您的情况是焦虑、抑郁情绪和强迫症状，原因是内心不安、缺少快乐。我的建议是：降低自我期待和要求，多多自我肯定，同时获得身边人的理解和支持，建立自信心和安全感，在生活中寻找快乐，放松身心、愉悦心情。 4星期前 回答 心理问题影响大脑反应吗 如果您是近期因为那件事情才变成这样的，这可以说明您最近没什么价值感，感觉自己不重要，担心自己被嫌弃和抛弃，才会变得焦虑、敏感和过度控制，建议您在生活中寻找新的寄托，重新找到自我的价值。如果您一直都是如... 1个月前 回答 我对丈夫的过去耿耿于怀 点击查看更多
