消除记忆可以治好心理问题吗？经常看到有一些朋友说，只要消除了自己的某段记忆，就可以治好心理问题，真的是这样吗？我们需要先知道心理问题的存在原理和形成原因，心理问题是由记忆、经验、观念、思维、情绪、身体和行为等环节共同构成的反应模式。也就是说，单单消除了记忆并不能解决心理问题，顶多是有所改善。
还有生活经验和观念需要重建，思维和行为习惯需要重塑，情绪和身体反应习惯需要改变，这是一个系统、完整的过程。还有最重要的一点：目前还没有什么技术可以精确的消除某段记忆，而不产生严重的副作用和后遗症。
药物的作用是抑制或兴奋情绪和身体反应，作用只是控制症状，单靠药物治好心理问题也是不可能的，比较严重的心理障碍者往往都需要终生服药。要想真正的、永久的解决心理问题，需要觉察和认识自己，看清楚自己的身心反应模式，并做出相应的调整，比如调整自己看问题的方式，改变态度和行为做法，放松、开阔身心，通过生活实践养成新的思维和行为习惯，建立新的生活经验，重建观念，这是一个持续的过程，心理问题也会持续的减轻。
这也涉及到归因的问题，错误的归因会引发无效或有害的行为。比如归因为自己意志力不强，就会试图控制自己的想法、情绪和身体反应，压抑和隔离自己的情感需求，就有可能形成强迫症。再比如归因为身体疾病，就会试图通过药物或手术消除症状和痛苦，然后久治不愈成了绝症。再比如归因为都是父母造成的，就会怨恨和敌对父母，使本来就缺乏人际支持的自己变得更加孤独和恐惧。合理的归因才会有高效的行为，也才会有好的发展和结果。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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