口水强迫症是担心自己会分泌和吞咽口水，这种担忧会导致情绪紧张，反而会促进唾液的分泌和吞咽。产生失控感和恐惧情绪，陷入恶性循环。又因为注意力一直固着在口水上，无法集中精神做别的事情，严重影响了正常的社交、学习或工作。所以更加排斥和害怕口水的吞咽，进一步的强化了症状。注意力的固着是因为人在面临危险和入侵的时候，会下意识的集中精神以做出逃跑或战斗反应，以免自己遭受伤害和损失，这是人的自然反应。
当事人怕的其实是失控，和这种失控对自己造型的不良影响。最初来自社交、学习或工作，以及因此造成的自己情绪和心态的紊乱。试图控制自己的心身反应，刚好因为情绪紧张使吞咽口水的次数增加，从而成为控制的对象。然而越是担心和排斥，情绪就越紧张，吞咽口水就越频繁，从而陷入越控制越失控的死循环。所以想要治好口水强迫症，首先就是要打破这个恶性循环。也就是允许和接纳这个症状，并且让自己的身体逐渐的放松下来。
这时候就会有很多朋友说，它把我害的那么惨，我做不到接纳，难道就好不了了吗？这完全可以理解，没有人能做到接受自己有着血海深仇的敌人。然而它只是自己的假想敌，是自己的内耗，如果自己不主动和解，最终倒霉的还是自己。另外还可以变被动为主动，就是主动让自己分泌口水和进行吞咽。看看到底会有什么可怕的事情发生，对内心深处抽象的恐惧进行脱敏。并且为自己减压放松，就能够逐渐恢复情绪和心身反应的自然与和谐。
如果问题比较严重或复杂，不能有效的自我调节，建议进行：团体心理辅导或一对一咨询
